Santé

Les 12 choses à savoir sur les règles

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As-tu remarqué que les publicités de protections hygiéniques remplaçaient le sang par un liquide bleu ? Il existe (…)
Les jeunes et la cigarette : quelle relation ?

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Sur trois jeunes qui essaient la cigarette, deux d’entre eux continuent et cela représente 200 000 nouveaux fumeurs (…)
Tout savoir sur le protocole sanitaire de la rentrée 2021-2022 📚👍

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Ce 2 septembre, 12 millions d’étudiants tous niveaux confondus seront attendus en classe pour la rentrée. Si parmi (…)
Digital Detox : pourquoi et comment s’y mettre ? 📵

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« Driiinnngg Driiiinngg ! » Il est 8h30 et l’alarme de ton téléphone retentit. Tu ouvres les yeux (…)
Maintenir son activité physique en restant chez soi 💪

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Ah ! Les vacances de Noël arrivent : l’occasion de voir ta famille (on l’espère), de partager de (…)
Sport et prépa font-ils bon ménage ?  🏋️‍♂️

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Souvent l’entrée en prépa symbolise une rupture pour les élèves de lycée : rythme de travail effréné, adaptation (…)
Top 10 Applications Mobiles Indispensables pour un étudiant – Episode 2/2 ☎️

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Salut, on est de retour avec la deuxième partie de notre vidéo sur les applications mobiles pour étudiants. (…)
Comment bien dormir ? 9 Astuces pour mieux dormir 😴

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Mal dormir une nuit, être lessivé le lendemain et faire des micro-siestes toute la journée, pour ensuite ne (…)
La playlist de sport des Sherpas 🎵 [Spotify]

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Cette année, c’est décidé, je me mets au sport ! Toi aussi, tu as pris cette résolution pour (…)
Comment éviter la PLS après une nuit trop courte ? 😴

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Il est 7h. Ton réveil sonne. Tu peines à t’extirper de ton lit, tu as trop peu dormi, (…)
Top 10 des gadgets indispensables pour mieux dormir 💤

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Stressé par tes concours, ton bac ou tes futurs DST, tu n’arrives plus à dormir et à te (…)
6 conseils pour une routine de sommeil efficace en prépa 😴

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Avoir une bonne routine de sommeil est décisif en prépa. S’il y a bien quelque chose sur laquelle (…)
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Fais-tu assez de sport ? Métro, boulot, dodo… C’est un peu le schéma classique quand on est étudiant…et (…)
Les 5 règles d’or du sommeil pour bien dormir en prépa ! 💤

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Réussir sa prépa, c’est mission impossible si on ne gère pas correctement son sommeil. En revanche, en apprenant (…)
Les 4 astuces à connaître en prépa pour garder la santé ! 👩‍⚕️

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En prépa, il faut donner le maximum de toi-même, mais pour cela il faut que tu sois dans (…)